泡が染込む♡ソフィーナiP土台美容液の効果がすごい!

みなさん、どんな美容液を使っていますか?ほとんどの人が、化粧水の後に液体の美容液をつけていることと思います。

ですが、それってうまく浸透しているのかな?と思ったことはありませんか?

今回は、の美容液「ソフィーナ iP ベースケア エッセンス」についてご紹介します!

ソフィーナの土台美容液とは?


今日は肌が元気ないなと思う日が増えてくるかもしれません。

そんな時に使いたいのがソフィーナ iP ベースケア エッセンスです。肌の土台から作り替えていく、新しい発想の美容液です。

2018年9月にリニューアルした、新しい土台美容液の魅力をご紹介します。

ソフィーナ iP ベースケア エッセンスの魅力♡

(1)泡の美容液


美容液ってどうしても化粧水の後につけるので、本当に浸透しているかわからなかったのですが、泡タイプならしゅわしゅわと肌に入り込んでいくのを実感することが出来ます。

気持ちのいい炭酸が肌に馴染んでいき、しっかりと美容液を角質層まで届けてくれるのです!

(2)うるおいとハリのある肌に


炭酸には顔の血行を良くする効果もあります。炭酸泡の美容液を顔につけて軽くマッサージするだけで、顔色良くなり、肌のざらつきも取れていくのです!

ちょっと肌の調子が悪いかも、というときに重宝しそうなアイテムです。

ソフィーナ iP ベースケア エッセンスで毎日のスキンケアをワンランク上に♡

今回ご紹介した商品は、泡タイプの美容液です。

肌にしっかりなじみますし、化粧ノリも良くなります。

毎日使う美容液こそ、本当に良いものを使って下さいね♡ ぜひ、試してみてください!

シュウウエムラ「マット シュプリア」はチェックした?

2018 2018年10月1日に発売した、シュウウエムラマットシュプリアをご存知ですか?

うるおいを残しながらマットな仕上がりになるリキッドマットリップは、この秋手に入れたいアイテム♡
詳しくご紹介しますので、ぜひチェックしてみてください!

シュウウエムラ「マットシュプリア」


シュウウエムラから10月1日に発売されたリキッドタイプのマットリップです。

秋冬に流行するマットリップは、乾燥しやすいのがネックでした。マットシュプリアは、リキッドタイプなのでうるおいをキープしてくれます!

また、軽いテクスチャーなのでするすると塗ることが出来ますし、軽い着け心地です!さらに、リキッドタイプなのでムラになりにくいです。

商品情報♪

■商品名:マットシュプリア
■メーカー:シュウウエムラ
■値段:3,200円

値段的にも手が出しやすいので、1つ購入してみるとメイクの幅が広がるかも♡
マットを使いたいけど・・・と尻込みしているひとに、とくにおすすめです♡

おすすめカラーは♡


カラーバリエーションは15色あります。迷ってしまいますが、おすすめはRD03とWN03です!

RD03は少しくすんだレッドなので、秋カラーとして使いやすい色です。WN03はワインレッドです。ブラウンが強いので、マッドならではの質感を楽しむことが出来ます♪

ぜひ、参考にしてみてください♡

大ブーム納得!効果抜群〈酢シャン〉を徹底解説!

夏は頭皮が汗をかくので炭酸を使った頭皮ケアが人気でした。秋になり、炭酸よりも注目されているのが「」です!

酢を使ったシャンプー方法「酢シャン」が人気になっているのです!シャンプーを使わず酢だけでケア出来るのに、美髪になる洗髪方法なのです♡

今回はタマノイ酢さん監修の元、酢シャンの魅力をご紹介します♪

酢シャンとは?


少し前に流行った「湯シャン」はお湯だけで洗髪するという物でした。

湯だけで実は70~80%の汚れが落とせる、皮脂を落としすぎないというメリットが湯シャンにはあります。

(シャンプーで皮脂を落としすぎることで乾燥してフケがでたり、体が余分な皮脂を分泌しやすくなり髪がべたつく) さらにその「湯シャン」に、酢を足すことで「殺菌効果」「消臭効果」をプラスするというのが今回ご紹介する「酢シャン」です。

酢シャンの魅力は、なんといっても洗いあがりがさっぱりしていることです。

頭皮の汚れや細菌をしっかり除去してくれるので、シャンプーよりもキレイに洗うことができます。

頭皮のかゆみや赤み、フケなどは細菌が原因であることが多いので、お酢を使うことでしっかりケアすることが出来ます。

また、シャンプーはアルカリ性が多いですが、お酢は酸性なので頭皮を弱酸性に整えてくれるので美髪になるのです♡

酢の持つ酸性の特性はシャンプーなどでアルカリ性になってしまった頭皮のペーハーを弱酸性に戻し、頭皮の柔軟性を取り戻すだけではなく、かゆみや乾燥からも守ってくれます。
引用:頭美人

酢シャンのやり方♪


髪の毛を洗うときに、シャンプーを使うのが一般的ですよね。酢シャンの場合、用意するのは洗面器とぬるまゆとお酢だけ♡

◆酢シャンのやり方
  • まずはブラッシングをしっかりと行います。ここで汚れやほこりをしっかり取ることが大切。ブラッシングの後はぬるま湯でしっかり髪を濡らします。

  • 洗面器にぬるま湯を溜めて、その中に大さじ1杯のお酢を入れます。

  • 洗面器に髪をつけて、頭皮をマッサージするように洗っていきます。

  • 最後はお湯でしっかり流して、タオルで水分を拭きとったら終わりです。

お酢の入った洗面器に髪をつけて、頭皮を洗うだけで汚れが落ちてしまうのです。さっぱりした洗い心地が人気です♡
臭いが気になる方には、フルーティーな香りの「りんご酢」がオススメです。(アミノ酸は比較的少ない)

また、アミノ酸の効果を期待するなら「黒酢」。(臭いは独特で苦手な方も多いかもしれません)

コスパが高いのは「穀物酢」(安価で臭いも爽やか)となりますので、チェックしてみてください。
-タマノイ酢監修-

お酢は美肌作りにも効果アリ!



シャンプーだけでなく、洗顔にもアルカリ性に傾いた肌はトラブルのもと。

お酢はお肌を正常な弱酸性に保つ働きがあるので、精製水で10〜100倍に薄めたお酢を洗顔後に塗るだけで、美肌作りをお手伝いします。
-タマノイ酢監修-

お酢って凄い!

いかがでしたか?お酢はダイエットでも人気のアイテムですが、酢シャンとしても今後人気になりそうです。

洗ってみると本当にさっぱりとして気持ちがいいので、ぜひ行ってみてください♡

まずは-1kgが目標!アメリカで話題の「マジックドリンク」の作り方

アメリカで人気のマジックドリンクを知っていますか?

マジックドリンクは朝と夜に飲むだけで脂肪燃焼効果がある飲み物のこと。飲むだけで1kg体重が落ちたという口コミがあるほど効果があるようなのです!

今回は、マジックドリンクの効果と作り方をご紹介します!

マジックドリンクとは?


マジックドリンクとは、ハチミツ、ライム、シナモンを混ぜ合わせたドリンクのことです。

これを朝夜の2回飲むだけで、眠っている間に脂肪がどんどん燃焼されていくというドリンクです。

コップ1杯飲むだけでよく、置き換え等も必要ないので、本当に飲むだけでよいのです!

マジックドリンクの脂肪燃焼効果とは?

マジックドリンクは身体を温める効果のあるドリンクです。朝夜飲むことで、基礎代謝を上げて脂肪燃焼してくれるのです♪


  • はちみつ:成長ホルモンの分泌を促すので寝ている間に脂肪燃焼する効果がある

  • シナモン:脂肪の粒の大きさを小さくする働きがあるので、ボディラインを細くすることが出来る

  • ライム:脂肪燃焼効果と代謝アップさせる効果がある

これらを入れたドリンクなので、飲むだけで痩せていくのだとか♡

ライムにはクエン酸がたっぷり含まれています。このクエン酸には脂肪燃焼を促進させ、基礎代謝があがってダイエット効果をもたらす力があります。

シナモンには脂肪細胞を小さくする効果が期待されています。

質の良い睡眠や、寝ている間に分泌されるという成長ホルモンの活性化を促すとしてマジックドリンクにもピッタリなパワー甘味料になっています。
引用:Cleancle

マジックドリンクの作り方♡


マジックドリンクの作り方をご紹介します!

<材料>
  • 水:250cc
  • ライム:1/2個分
  • シナモン:大さじ1
  • ハチミツ:大さじ2

<作り方>
  • 水を鍋に入れて火にかけて沸騰するまで煮立てます。

  • その間にマグカップの中にシナモンとはちみつ、ライムを絞った汁を入れてよくかき混ぜます。

  • マグカップの中に沸騰したお湯を入れて混ぜて飲むだけです。

シナモンは良くつぶすことで脂肪が小さくなる効果が増えるので、しっかり混ぜるようにしましょう。ライムが売っていない場合はレモンで代用することが可能です。

いかがでしたか?手軽に作れるだけでなく効果も絶大なので、ぜひ試してみてください♪

朝夜2回をしっかり飲むことが重要なので、まずは1週間続けてみてください。ダイエットの効果がわかるようになるかもしれません!ぜひ参考にしてみてくださいね♪

【レブロン】クレヨンリップより傑作かも★新作クッションリップ

2018年10月22日に発売されたばかりの、レブロンクッションリップが話題になっています。

今回は、レブロンのクッションリップ「キスクッションリップティント」の魅力をご紹介します!

新商品「キスクッションリップティント」


レブロンの新商品キスクッションリップティントは、クッションタイプのリップティントです。

ふかふかのクッションでポンポンと押し付けることで、リップティントを適量唇に乗せることが出来ます。

ココナッツオイル、アルガンオイル、マルラオイルの3つの美容オイルをふんだんに使っているので、秋冬のような乾燥する季節でも唇をしっとりとカバーしてくれます。

とろけるようなカラーリングで、薄付きです。唇の本来の赤みを使った発色なので、とてもナチュラルです。

キスクッションリップティント、気になる使用感は?



オイルが豊富に含まれていて、水分量が多いのでまるでグロスのようなうるおいのある仕上がりに♡色も長持ちします。

透明感があるのも特徴です。押し付けすぎると厚塗りになってしまうようなので、優しくなでるようにつけてくださいね。

ペンシルタイプなので塗りやすいのも特徴♡指をよごさずにポンポン塗れます。

持っているだけで目を引きそうな可愛いアイテムです♪

商品情報♡

■商品名:キスクッションリップティント 全6色
■ブランド:レブロン
■値段:¥1,404(税込)

おすすめのカラーは、「#270 ワイントリップ」です。秋らしいブドウ色カラーなので、こなれ感のあるメイクに仕上げることが可能です!

プチプラで可愛いリップティントなので、秋メイクにぜひ使ってみてください!

キャンメイク新作速報!ぷるぷるオイルリップはもう試した?

2018年の秋冬コスメが続々と発売していますが、なにか購入してみましたか?

今回おすすめするのは、キャンメイクの新作「フルーティーピュアオイルリップ」です!

グロスタイプのリップで、唇をぷるぷるに仕上げてくれる優れもの!

これからの寒い時期にもピッタリのコスメなので、ぜひチェックしてみてください!

キャンメイク新作「フルーティーピュアオイルリップ」


フルーティーピュアオイルリップは、もぎたてのフルーツのようなぷるぷるでフレッシュな唇を演出してくれます。

オイルリップなので、秋冬の乾燥から唇を守ってくれる上に、唇の縦シワを目立たなくしてくれるので、いつでもぷるんと可愛らしい唇に♡クリスマスデートなどで重宝しそうなアイテムです。

値段はなんと700円!キャンメイクのプチプラコスメとは思えないほどツヤのある唇になりますよ♡

カラーバリエーションは3つ!


#01 クリアピーチ:ピンク色のオイルリップで血色感のある仕上がりに。これひとつで冬を乗り越えられちゃそう!

#02 マンゴーパイン:ゴールドのラメが可愛らしいイエローリップ。単品で使うと色っぽく仕上がりますが、重ねて塗っても楽しめちゃいます!

#03 ライチソーダ:微細ラメが入った透明リップ。他のリップと重ねても、そのまま使っても唇本来の色を楽しむことが出来るリップです。

使ってみると本当にぷるぷるに仕上がります。なのにベタ付かないのがフルーティーピュアオイルリップの魅力!

クリスマスまでに1つ購入してみませんか?

ダイエット成功の黄金日って?女性ホルモンを味方にしよう★

ダイエットをしようと決めても続かなかったり、体重が思うように落ちないと思ったことはありませんか?

それって実は女性ホルモンが大きく影響しているから。ホルモンバランスが乱れやすい女性だからこそ、ホルモンバランスを味方にすることでダイエット成功しやすくなるのです♡

痩せにくい女性ホルモンがある!


女性は生理の前後で女性ホルモンが入れ替わります。

女性ホルモンには卵胞ホルモン(エストロゲン)と黄体ホルモン(プロゲステロン)の2種類があり、生理のたびに入れ替わっているのです。

黄体ホルモン(プロゲステロン)が分泌されている間は、身体がむくみやすくなったり、食欲が増えてしまいます。

つまり、黄体ホルモン(プロゲステロン)が分泌されているときにダイエットをすると、かなりつらいダイエットになってしまうということ。

女性ホルモン分泌の周期を味方にすることで、ダイエットを成功に導きやすくなるのです♡

プロゲステロンがたくさん出ている月経前には、むくみやすくなったり、たくさん食べたくなったり、眠くなったりすることも。

体調面からみればうれしくない作用もあるのですが、子供を産み・育てる役割を担う女の人ならではのホルモンの作用ともいえるのです。
引用:オムロン


ダイエットをするべき時期は?


大塚製薬さんのデータを見てみると、黄体ホルモン(プロゲステロン)は、生理の1週間前をピークに増減します。

つまり、ダイエットは生理が終わった日を1日として、そこから14日までで行うのが効率的なのです!

特に、生理が終わってから7日~14日は卵胞ホルモン(エストロゲン)がピークになるので、気分がすっきりして集中しやすく、筋トレに向いているのだとか♡

排卵前まではエストロゲンの分泌が続くので、この期間がダイエットに適した「ダイエットチャンス期」になります。

月経までのイライラやむくみがとれて、からだが軽くなり、気持ちも前向きになりますから、エクササイズやダイエットを集中的に頑張るには絶好の時期なのです。

女性特有のこのリズムを上手に活用すると、効果的なダイエットができます。
引用:タニタ

女性ホルモン分泌の周期を味方につけて痩せよう♡

https://www.instagram.com/p/BonbSrLncRp/?hl=ja&tagged=%E6%AF%9B%E5%B8%83
黄体ホルモン(プロゲステロン)が豊富な時期は食事を減らしても運動をしても体重が落ちにくく、モチベーションが下がりやすいです。

逆に、痩せやすい卵胞ホルモン(エストロゲン)が分泌されているときにダイエットを頑張ることで、モチベーションを維持しながら結果を出すことが出来ます。

女性ホルモンが乱れやすいからこそ、しっかりと付き合っていくことでダイエットが楽になりますよ♡

ゆらぎ肌専用ケア!秋は噂の「Freeplus」にチェンジしよう!

秋はゆらぎ肌になりやすいです。夏の紫外線でダメージを受けているので、乾燥、ごわつき、くすみなどの肌トラブルになりがち。

Freeplusシリーズは、ゆらぎ肌専用のスキンケア商品です。肌トラブルを抑えてくれるFreeplusの魅力をご紹介します♡

なぜ秋はゆらぎ肌になりやすい?


夏は紫外線量が多いので、どんなに日焼け止めなどでケアしても肌にダメージが蓄積してしまいます。

秋になると急に気温が下がったり、空気が乾燥したりするので、肌が乾燥しやすく肌トラブルを起こしやすいのです。

  • 肌が乾燥する
  • 肌のゴワつきが気になる
  • くすみが酷くなった気がする
  • 毛穴が目立っている
  • ニキビや吹き出物が多くなる
  • 肌がピリピリしたり、赤くなったりしている
このような症状が出ていたら、ゆらぎ肌になっているのかも!

夏の紫外線等でバリア機能が低下している肌が、9月から10月にかけての気温・湿度の低下や、秋に発生する花粉・チリやほこり等の外部刺激に反応してしまうことです。

そのゆらぎ状態が悪化すると、バリア機能の修復が出来ず、敏感肌状態になってしまうこともあるのです。
引用:PRTIME


ゆらぎ肌専用「Freeplus」とは


Freeplus(フリープラス)は、ゆらぎやすい肌に直接アプローチしてくれるスキンケアアイテムです。

Freeplusの名前の由来は、
■フリー…アルコールフリー、パラベンフリー、香料・着色料未使用、鉱物油フリー、紫外線吸収剤フリーと、肌の刺激になるものはすべて使っていません。

■プラス…和漢植物(タイソウ、ヨクイニンなど)をプラスして、角質層のバリア機能をサポートしてくれる働きがあります。

肌に刺激を与えずにバリア機能を回復させて、ゆらぎ肌を改善してくれます。

秋はモイストケアがおすすめ


Freeplusには、モイストケアとエイジングケアの2種類があります。秋は乾燥しやすいので、保湿力の高いモイストケアがおすすめです♡

■商品名:Freeplus モイストケアライン 保湿化粧水
■メーカー:カネボウ
■値段:¥2,800

さっぱりとした着け心地で、しっかり浸透していきます。角質層までしっかり保湿してくれるので、キメの細かい肌に仕上がります♡

秋専用のスキンケアに変えよう!

季節の変わり目で肌トラブルを起こす人が多いです。秋専用のスキンケアに切り替えて、しっかり肌を守っていきたいですね♡
Freeplusは値段も比較的安価なので、ぜひ使ってみてください♪

ハロウィンメイクにも超おすすめ♡NYX新作「ミドナイトカオス」

ロサンゼルス発のコスメブランドNYX(ニックス)を知っていますか?ロサンゼルス発なので、強めのカラーと強めのメタリックが特徴的なコスメが多いです!

いつものメイクのワンポイントに、ハロウィンメイクなどにもおすすめ!今回は、NYXの新作ミッドナイトカオスをご紹介します♪

NYX(ニックス)とは?


NYXとは、1999年にロサンゼルスで生まれたコスメブランドです。

200色近い種類のあるリップや、アイシャドウパレットやファンデーションなど、種類豊富でバリエーション豊かな自由なコスメブランドです。

日本でもプロのメイクアップアーティストが愛用していたり、海外セレブもこぞってつかっていたりと人気のブランドなのです♡

コスパもいいので、日本でも使っている女性が増えています♪

いつものオフィスメイクにも、休日のメイクにも使えちゃう便利なアイテムがたくさんあります♡

NYXの人気商品は?

マットなリキッドファンデ「キャントストップ」


■商品名:キャントストップ ウォントストップ フルカバレッジ ファンデーション
■ブランド:NYX
■値段:¥2,376(税込)

マットな仕上がりが楽しめるリキッドファンデーションです。

なんといっても1日中崩れにくくキープ出来るという点です。

ウォータープルーフなので、汗や皮脂でにじみにくいのも嬉しいところ♡

海外仕様なのでちょっと厚塗り感が出ますが、メイクキープ力はとても高いです!

カラー豊富な「シャドウパレット」


■商品名:UT シャドウ パレットミックス フィニッシュ
■ブランド:NYX
■値段:¥3,024(税込)

12色でこの値段!最強コスパのアイシャドウパレットです。

ラメの粒の大きさも異なるので、これひとつで何パターンものメイクが作れちゃうのが魅力!

パレットも複数販売されているので、どれも欲しくなっちゃいます♡

NYXといえばコレ!「バターリップスティック」


■商品名:バター リップスティック
■ブランド:NYX
■値段:¥864(税込)

するりと塗るバタースティックは、唇を鮮やかに染め上げてくれます。

日本のリップとは塗り心地が違うのでぜひ試してほしいリップです。サテンのような色どりが楽しめます♡

新作「ミッドナイトカオス」にも注目♡


NYXが10月4日に発売した新作「ミッドナイトカオス」にも注目が集まっています。

ラメをふんだんに使ったコスメは、日本にはないNYXならではのゴージャスさがあります!

ハロウィンメイクに使えそうなアイテムばかりなので、ぜひチェックしてみてください♡
今回はミッドナイトカオスからおすすめの3商品をご紹介します!

(1)デュアルエンデッド アイライナー


■商品名:デュアルエンデッド アイライナー
■ブランド:NYX
■値段:2,000円(税抜)

マットな仕上がりのリキッドアイライナーです。スッと塗ることが出来るアイライナーなのですが、注目したいのがラメが入っていること!微細ラメが入ったリキッドアイライナーで目元を彩ると、パーティー気分を味わうことが出来ます。

ラメが入っていてもスッと塗ることが出来るので、アイメイクもとても簡単です♪

(2)ミッドナイトカオス リップグロス



■商品名:ミッドナイトカオス リップグロス
■ブランド:NYX
■値段:1,400円(税抜)

パールが入っているリップグロスなので、角度によって色が変わります。メタリックな仕上がりが楽しめるリップグロスです。
リップグロスなのにレッド系の色がなく、ライラックカラーやブルーカラーなどが豊富です!

いつものメイクにミッドナイトカオスのリップグロスをつけているだけで非日常を楽しめるかもしれません♡

(3)ミッドナイトカオス シャドウ パレット



■商品名:ミッドナイトカオス シャドウ パレット
■ブランド:NYX
■値段:2,900円(税抜)

マットカラー、偏光パールカラー、メタリックカラーの3種類があるシャドウパレットです。

10色が楽しめるアイシャドウパレットなのですが、重ねることで奥行きのあるメイクに仕上がります♡

ハロウィンメイクやマーメイドメイクなどにも挑戦出来ちゃいます!

NYXでメイクの幅を広げよう♡

いかがでしたか?NYXのコスメは非日常を楽しめる、少し変わったアイテムが多いです。

特に、新作のミッドナイトカオスは普段使いよりも休日メイクに使えそうなアイテムばかりです。

ハロウィンも近いので、ぜひチェックしてみてください♪

今、再注目される”ゆで卵ダイエット”を調査!

最近、ゆで卵ダイエットがひそかにブームになっているのを知っていますか?
「ゆで卵はコレステロールが溜まるから1日1個」というのが見直されて、1日に何個食べてもいいといわれているのです♡

ゆで卵はダイエットの強い味方!今回は、ゆで卵ダイエットの方法をご紹介します♪

ゆで卵はダイエットに最適♡


ズバリ、ゆで卵は超ダイエットに向いている食材です♡

ゆで卵は、ビタミンCと食物繊維以外はすべての栄養素が詰まっている、と言われるほどの超栄養豊富♡

たんぱく質が豊富で、ロイシン、バリン、イソロイシンという筋肉を作るのに効果のあるアミノ酸が豊富に含まれています。

さらに、ミネラルも含まれているので、ダイエットに最適。

さらに、カロリーが低いのも魅力です!

ゆで卵1個は91kcalです。
カロリーは比較的低いといえますが、含まれる栄養素はとても豊富です。
「完全栄養食」と呼ばれるほどで、必須アミノ酸9種を含むたんぱく質をはじめ、ビタミンA、ビタミンD、ビタミンK、ビタミンB群やミネラルなどの栄養素が幅広く含まれています。

参考サイトコレガノ

なんといっても腹持ちがいい!


置き換えダイエットを考えるときに、ドリンクなどでは空腹が続いてしまってダイエットが長続きしない場合もありますよね!

しかし、ゆで卵なら腹持ちがいいので、我慢している感覚もないのが魅力です♡

ゆで卵ダイエットのやり方

(1)朝食をゆで卵に置き換える

朝食にたんぱく質を多めに取ることで、筋肉の発達を促すことが出来ます。朝食をゆで卵2~3個に置き換えるだけでダイエットになります。

(2)お腹が空いたらゆで卵を食べる


間食にスナック菓子やチョコを食べずに、ゆで卵に置き換えましょう!

コンビニでも手に入るだけでなく、1個のカロリーが91kalとかなり低カロリーでお腹いっぱいになるのでおすすめです♡

美味しく無理なくダイエットしよう♡

いかがでしたか?今回ご紹介したゆで卵ダイエットは、いつでも簡単に出来るダイエットなので、ぜひ試してみてください!コンビニで買えるのも嬉しいですね。

お昼ご飯のおにぎりを1つ減らしてゆで卵に変えるというのも効果があります。

くれぐれもやり過ぎには注意して無理のないように食べましょうね!