医者に太るよう言われたから年末年始暴飲暴食したのにむしろ痩せてワロタ

re_yakegui

1: 名無しダイエット 2019/01/04(金) 18:16:07.377 ID:ewhsv8ZRp
年越しそばからスタートしておせち、おもち、ケーキ、アイス
暇さえあれば食べて、胃もたれしては胃薬で対処してお腹空いてなくても食事の時間が来たら食べてを繰り返し
あんなに苦しい思いしたのにむしろ減ってるってどういうこと?
下痢はしてない、毎日ビオフェルミン飲んでる


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【研究】朝食抜くと体重が増えるメカニズムが明らかに!肥満や糖尿の原因にもなり得る・・・

1: 名無しダイエット 2019/01/03(木) 10:56:56
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朝食を抜くと体重が増えるメカニズムを名古屋大学の研究グループが明らかにしました。
体内時計が乱れ、エネルギーをうまく消費できなくなるためで、朝食を勧める科学的な根拠になるとしています。

これまで、観察研究を根拠に、「朝食を抜くのは、肥満や糖尿病などの原因になる」と言われてきましたが、詳しいメカニズムは分かっていませんでした。
研究グループは、ラットを2つのグループに分け、一方は活動を始めた直後に、もう一方は、活動し始めてから4時間後に、それぞれ同じ量のエサを与える実験をしました。
人にあてはめると、朝8時に朝食を食べるのと、昼の12時にその日最初の食事をするのにあたり、14日間観察した結果、活動し始めてから4時間後にエサを与えたラットはより体重が増えたということです。

遺伝子を調べたところ、体内時計の乱れで体温が上がりにくくなり、エネルギーの消費量が減ったほか、肝臓に脂肪がたまりやすくなっていたということです。
国の調査では、20代の4分の1は朝食を食べていないとされ、名古屋大学大学院生命農学研究科の小田裕昭准教授は、「朝食が体によいとする科学的根拠が明らかになった。朝食を勧める後押しになれば」と話しています。

https://www3.nhk.or.jp/lnews/nagoya/20190103/3000002615.html


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米ばっかり食うとやっぱり太るの?

MM_424

1: 名無しダイエット 2011/10/29(土) 07:40:04.07
俺超薄味好みっていうか、濃い味のものはそれだけじゃ食えない
だから、トンカツ一切れで飯を茶碗一杯食えてしまうんだ
ところが全然足りなく少しのおかずで飯を大量に食う
こんな生活をしているうちに相当太った
おかずばっか食うよりは食費も抑えられるからいいと思ってたが
やっぱりダメか? 


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