お風呂上りが勝負!美人がやってる習慣3つ

冷えは美容の大敵です。特にお風呂に入った後に体が冷えると、せっかく高まった代謝が低下してお肌やダイエットのためにも良くありません。

そこで今回は、お風呂の後に湯冷めしない方法と美肌を保つを3つのポイントに絞ってご紹介します!

1.濡れたタオルを体に巻かない

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お風呂から上がって体や髪を拭いたタオルを体に巻きつけたまま、スキンケアをしていませんか? 実はそれが湯冷めをする原因。濡れたタオルを体に巻いていると、どんどん体温が奪われて冷えてしまうんです。

お風呂から出た直後にスキンケアをするなら、タオルで水分を拭き取った後、別の乾いたタオルやバスローブで体を包んでおきましょう。さらに肩に乾いたタオルをかけておくと、よりいっそう冷えにくくなりますよ。

ちなみにお風呂から出てすぐに服を着るのはNG。熱がこもりすぎて汗をかき、かえって体を冷やしてしまいます。



2.1分以内に保湿する

1. タオルで顔の水分を取り、保湿力のある化粧水をスプレー。
2. 体が濡れた状態で、ボディオイルやボディクリームを塗り広げる。
3. 軽く体の水気を取り、髪をタオルドライ。
4. 部屋に戻って、化粧水でしっかり保湿ケア。


上がってすぐに化粧水をスプレーすることで、顔の乾燥を防ぎます。

ボディケアは濡れたままだとオイルやクリームをのばしやすく、肌をこすらずしっかり保湿ができます。

後は部屋に戻ってしっかり顔の保湿をすればOK。

1~2だけ急げば良いので、慌てる必要もありません。
3~4は慌てずのんびり、水分補給をしてくつろぎながらゆっくりやれば大丈夫です。



3.冷たい飲み物を飲まない



お風呂で体が温まると、冷蔵庫で冷やした飲み物が欲しくなりますよね。 でもそれだけはやってはいけません! 特に冬は、お風呂で温まった内臓まで一気に冷えてしまいます。

ですから冷たい飲み物はぐっと我慢して、常温の水分を飲むようにしましょう。 ただし冬は常温でも冷たいので、少し温めたものを飲むことをおすすめします。



お風呂上りが勝負!

【女性】運動をやめて太った人っていますか??

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1: 名無しダイエット 2018/10/16(火) 10:27:16
小学校から、高校の途中まで剣道をしていました。
その頃は食べても殆んど太らず私は食べても太らない体質だわ。と思っていましたが、
やめたとたん10キロ太りました。
頑張って5キロ落としましたが
それ以下はなかなか落ちません。しかも、剣道は下半身を鍛えるのと腕を鍛えるので太もも、お尻、二の腕が筋肉が脂肪に代わり、プヨプヨです。
部分痩せをしても思春期に出来上がった身体はなかなか戻りません。
運動をやめて太った人、戻りましたか?筋肉が脂肪に変わった後、どうやって戻しましたか?
また筋肉をつけても下半身ガッチリ、二の腕もっちりは変わらなさそうで悩んでます。



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【ビオレ】プチプラとは思えない!リピ続出の神アイテム2つ

何かと話題になる「ビオレ

中でも最近プチプラなのに優秀すぎると話題になったアイテムをご紹介します。

ビオレ おうちdeエステ

出典:amazon


毎日たった30秒の洗顔でお肌がやわらかくなって、毛穴が目立たなくなるという優れもの。
まさに、肌をなめらかにしてくれるマッサージ洗顔ジェルです!

お値段も600円前後と、とってもリーズナブルなのも嬉しいポイントです。

また、アットコスメのその他洗顔料ランキングでは堂々の1位を獲得している大人気商品です。

ビオレ おうちdeエステの口コミは?

少し使ってみたのでレビューします☺☺ こちらは透明なジェル状で流した後にツッパるということもありませんでした! 私はこれを使って黒ずみより角栓が取れたと感じました✨✨ 優しくマッサージするように付けてから洗い流すと凹凸がないようなツルンとした肌になれました ピーリングをしてからこのジェルを使うとより角栓がとれる気がしました! これはピーリングほど強いものではないように思うのでので毎日使うのがいいのでしょうか ちなみに、ビオレのマッサージ洗顔ジェルのお試し用が当選してミニサイズを頂きました!! #biore #ビオレ #ビオレおうちdeエステ #マッサージ洗顔ジェル #黒ずみ #毛穴 #試供品 #お試し #ミニサイズ #レビュー #コスメレビュー #マッサージジェル #メイク #コスメ #化粧品 #スキンケア #メイク垢 #コスメ垢 #美容垢 #メイク好きな人と繋がりたい #コスメ好きさんと繋がりたい #おしゃれさんと繋がりたい #フォロー #フォローお願いします #フォロー返します #インスタ映え

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ビオレ こくリッチメイクオフクリーム

出典:amazon


リッチなこくのあるクリームタイプのメイク落とし。

しっかりとした潤いで優しく包みこみながら、クリーム特有の毛穴の奥深くまで入り込み毛穴の汚れまで落としてくれます。

仕上がりは、しっとり&もちもちした肌。保湿成分、天然由来のシアバターが配合されています。

また、優しいクリスタルフローラルの香りも心地いいです。

気になる『ビオレ こくリッチメイクオフクリーム』の口コミは?



肌に低刺激なのに、洗浄力があることで知られているクリームタイプのクレンジング。

口コミからもクリームタイプのクレンジングの良さが伝わってきます。

すごく良いです!
10個くらい使ったヒット品。
クレンジングオイルが合わず肌荒れしていた時も、これで落ち着いた気がします。
肌のヒリヒリ感も一切なし。
濃厚なクリームで、肌の大事な部分は残しながらメイクオフ。
肌に優しくメイクオフ。
簡単だし、メイク残しもなし。
ドラッグストアで手頃に買えるし、容量も多い。

ドゥラメールやTHREEやアテニアなど、ミルクもオイルのクレンジング使ったりしましたが、
肌がヒリヒリしたり、赤くなったりする敏感肌なのですが、これは一度もないです。

-引用-@cosmeビオレこくリッチメイクオフクリーム クチコミレビュー



初めは同じくビオレのパーフェクトオイルを使用していましたが肌の乾燥が気になりクリームタイプに変更しました。

クリームなので綺麗にメイクオフできるか初めは不安でしたが肌によく馴染ませれば擦らずに簡単に落とせます。

洗い上がりもオイルタイプのものよりしっとりふっくらしていて、お肌に優しい感じがします。
たくさん入ってコスパもいいのでこれからも使用していきたいと思います!

25歳女性混合肌-引用-@cosmeビオレこくリッチメイクオフクリーム クチコミ

ハロウィンメイクにも超おすすめ♡NYX新作「ミドナイトカオス」

ロサンゼルス発のコスメブランドNYX(ニックス)を知っていますか?ロサンゼルス発なので、強めのカラーと強めのメタリックが特徴的なコスメが多いです!

いつものメイクのワンポイントに、ハロウィンメイクなどにもおすすめ!今回は、NYXの新作ミッドナイトカオスをご紹介します♪

NYX(ニックス)とは?


NYXとは、1999年にロサンゼルスで生まれたコスメブランドです。

200色近い種類のあるリップや、アイシャドウパレットやファンデーションなど、種類豊富でバリエーション豊かな自由なコスメブランドです。

日本でもプロのメイクアップアーティストが愛用していたり、海外セレブもこぞってつかっていたりと人気のブランドなのです♡

コスパもいいので、日本でも使っている女性が増えています♪

いつものオフィスメイクにも、休日のメイクにも使えちゃう便利なアイテムがたくさんあります♡

NYXの人気商品は?

マットなリキッドファンデ「キャントストップ」


■商品名:キャントストップ ウォントストップ フルカバレッジ ファンデーション
■ブランド:NYX
■値段:¥2,376(税込)

マットな仕上がりが楽しめるリキッドファンデーションです。

なんといっても1日中崩れにくくキープ出来るという点です。

ウォータープルーフなので、汗や皮脂でにじみにくいのも嬉しいところ♡

海外仕様なのでちょっと厚塗り感が出ますが、メイクキープ力はとても高いです!

カラー豊富な「シャドウパレット」


■商品名:UT シャドウ パレットミックス フィニッシュ
■ブランド:NYX
■値段:¥3,024(税込)

12色でこの値段!最強コスパのアイシャドウパレットです。

ラメの粒の大きさも異なるので、これひとつで何パターンものメイクが作れちゃうのが魅力!

パレットも複数販売されているので、どれも欲しくなっちゃいます♡

NYXといえばコレ!「バターリップスティック」


■商品名:バター リップスティック
■ブランド:NYX
■値段:¥864(税込)

するりと塗るバタースティックは、唇を鮮やかに染め上げてくれます。

日本のリップとは塗り心地が違うのでぜひ試してほしいリップです。サテンのような色どりが楽しめます♡

新作「ミッドナイトカオス」にも注目♡


NYXが10月4日に発売した新作「ミッドナイトカオス」にも注目が集まっています。

ラメをふんだんに使ったコスメは、日本にはないNYXならではのゴージャスさがあります!

ハロウィンメイクに使えそうなアイテムばかりなので、ぜひチェックしてみてください♡
今回はミッドナイトカオスからおすすめの3商品をご紹介します!

(1)デュアルエンデッド アイライナー


■商品名:デュアルエンデッド アイライナー
■ブランド:NYX
■値段:2,000円(税抜)

マットな仕上がりのリキッドアイライナーです。スッと塗ることが出来るアイライナーなのですが、注目したいのがラメが入っていること!微細ラメが入ったリキッドアイライナーで目元を彩ると、パーティー気分を味わうことが出来ます。

ラメが入っていてもスッと塗ることが出来るので、アイメイクもとても簡単です♪

(2)ミッドナイトカオス リップグロス



■商品名:ミッドナイトカオス リップグロス
■ブランド:NYX
■値段:1,400円(税抜)

パールが入っているリップグロスなので、角度によって色が変わります。メタリックな仕上がりが楽しめるリップグロスです。
リップグロスなのにレッド系の色がなく、ライラックカラーやブルーカラーなどが豊富です!

いつものメイクにミッドナイトカオスのリップグロスをつけているだけで非日常を楽しめるかもしれません♡

(3)ミッドナイトカオス シャドウ パレット



■商品名:ミッドナイトカオス シャドウ パレット
■ブランド:NYX
■値段:2,900円(税抜)

マットカラー、偏光パールカラー、メタリックカラーの3種類があるシャドウパレットです。

10色が楽しめるアイシャドウパレットなのですが、重ねることで奥行きのあるメイクに仕上がります♡

ハロウィンメイクやマーメイドメイクなどにも挑戦出来ちゃいます!

NYXでメイクの幅を広げよう♡

いかがでしたか?NYXのコスメは非日常を楽しめる、少し変わったアイテムが多いです。

特に、新作のミッドナイトカオスは普段使いよりも休日メイクに使えそうなアイテムばかりです。

ハロウィンも近いので、ぜひチェックしてみてください♪

「今日のbeautyレシピ」ズッキーニとナスのサラダ

ササッと簡単「今日のbeautyレシピ」をご紹介します♡

味噌なのに洋風な意外な組み合わせ!ボリューム満点のごちそうサラダ。

「今日のbeautyレシピ」ズッキーニとナスのサラダ



■調理時間:10 分
■エネルギー(1人分):146 kcal
■塩分:1.2 (1人分)

材料(2人分)

・なす…1本(100g)
・ズッキーニ…1本(100g)
・パクチー…1袋(25g)
・オリーブ油…大さじ1(12g)

<味噌ドレッシング>
・みそ…大さじ1(18g)
・ごま油…大さじ1(12g)
・ライムの搾り汁…大さじ1(15g)
・チリフレーク…少々

作り方

1.みそ、ごま油、ライムの搾り汁、チリフレークを混ぜ合わせる。なす、ズッキーニは縦に4等分してから1.5cmの厚さに切る。パクチーは一口大に切る。

2.ボウルになす、ズッキーニを入れ、オリーブ油を回しかけ、全体になじませる。フライパンを熱し、なす、ズッキーニを入れてこんがりと色づくまで焼く。

3.ボウルになす、ズッキーニ、パクチーを入れ、ドレッシングを回しかけさっくりと混ぜ合わせる。

見た目重視でピック♡パッケージがとにかく可愛いリップ6選

毎日のメイクや唇のケアに欠かせないリップ。どうせ使うなら、人に自慢できるようなかわいくてユニークなものがいいと思いませんか?

人気の商品を厳選してご紹介するので、気になる方はぜひ使ってみてください☆

プランプピンク/1,404円(税込)


2018年9月25日(火)より全国のバラエティショップ(プラザ、ミニプラ、ロフト)にて先行発売を開始。発売したばかりですが、既に凄い人気です!

プランプピンク」は、唇にピタッと密着するバーム状のテクスチャー。血色感がUPしたような唇になりますよ。

リップピノ/近江兄弟社/648円(税込)

出典:omibh

人気のアイス「ピノ」がリップになった!?

HPの情報によると香りは「ほんのりスイートなバニラの香り」ということですが、使うたびに本物を食べたくなりそうですね(笑)

はちみつ、シアバター、スクワラン、プラセンタエキス配合で、乾燥しがちな唇もなめらかな感触に保ってくれるということですよ。

ヴォリュプテ ティントインバーム/イヴサンローラン/4,644円(税込)

出典:yslb

リップの中央にキスマーク♡ とってもかわいいです。

ピンクから深みのあるレッドまで、全部で12色の色が揃っていますよ。

バームの透明感とティントの血色感で、簡単に印象的な唇の出来上がり☆

リップグロス/ラデュレ/3,456円(税込)


セクシーな女性の足の形をしたリップグロス。インパクト大ですね!

バラエティ豊かな色が10色揃っているので、好みの色をちゃんと見つけられそうです。

フラワージェリーリップ/カイリジュメイ/2,678円(税込)


透明なリップにドライフラワーと金箔を閉じ込めた、キュートすぎるリップ。

唇の体温や水分によって色が変化するので、毎日微妙な色の違いを楽しむことができますよ!

プレゼントにもおすすめ♪

リップスティック/アナスイ/3,024円(税込)


アナスイらしい可憐なパッケージと、ゴージャスなバラの形が美しいリップ。

ポーチの中に入れて持ち歩くだけでも気分が上がりそうですよね♪

ワックスとオイルをバランスよく配合しているので、唇をしっとりなめらかな感触に保つことができます。

全部で24色あるので、色選びも楽しい!

かわいいリップでテンション上げてこ☆

女の子の生活に欠かせないリップは見た目も大事。今回ご紹介したリップはどれも本当に可愛いですよね。

気分よく使えるものを選んで、忙しい毎日を元気に乗り切りましょう!

人気過ぎて再販決定!ur’sの「プチプラ大人モテワンピ」

高級感のある都会的なスタイルを提案するファッション通販サイト「ur’s」。

そんな「ur’s」のこの秋の新作で、人気を集めているのが「ロングシャツワンピース」です。

あまりの人気に全色再販が決まったほどのワンピースは、見逃せませんよ!

ur’sの「ロングシャツワンピース」とは?


ur’sの「ロングシャツワンピース」は、少し起毛立ったしっかりとしたピーチスキン素材を使用しています。

その為、高級感を演出出来ると同時に、1枚で着こなしても透け感を気にする心配がありません。

フロントボタンを開ければ、羽織りとしても着用出来る2wayデザインで着回し力抜群です◎

ベージュのロングシャツワンピース


ベージュのロングシャツワンピースを1枚で着こなし、ベルトポーチ&スニーカーを黒でまとめた、大人カジュアルスタイル。

ベルトポーチを肩掛けする事で、トレンド感を忘れずに。


ベージュのロングシャツワンピースに、白のレギンスをレイヤードした、今っぽカジュアルスタイル。

黒でリンクしたハンドバッグ&ローカットスニーカーを合わせ、ワンピース以外をモノトーンにまとめると大人っぽい!

カーキのロングシャツワンピース


カーキのロングシャツワンピースに、白のスリットレギンスを合わせた、シンプルコーディネート。

ベージュでまとめたキャップ、バッグ、スニーカーで、スポーツMIXスタイルに仕上げると、今っぽい♪


カーキのロングシャツワンピース、黒のファーウエストポーチ、レギンス、レザーショートブーツによる、大人の辛口コーディネート。

ブラウンのキャップで、程良くスポーティーさを取り入れてみて。


そのままワンピースとして、ボタンを開けて羽織りとしても使える「ロングシャツワンピース」はいかがでしたか?

コーディネートの幅を広げる上で、強い味方となってくれる事間違いありません。